Phantasy Garden

いつまでゴールデンを満喫しているんだって話。実際は仕事やらプライベートやらのスケジュールが詰まって、なかなか落ち着いてこのサイトと向き合うことができなかったんですけども。今月いっぱい、忙しさは続きそうな感じ。

そんな中なんですが、また古巣の熊本に出張中。梅雨入りしたはずの九州は空梅雨もいいとこ、雲は夏の様相を見せつつも、雨の気配を感じない。既に盛夏の空気が漂いつつあります。雨はどうした、と文句をつけるまでもなくすぐに降るんでしょうけど。しかし、暑い。

一時期やってたジョギング記録も、最近はつけられず。どちらかというと下半身強化より上半身の、特に腹筋背筋といった体幹にあたる部分の筋肉強化が必要そうです。4月から通っていた肘の治療も先月末で終わり、あとは経過報告といった感じ。その治療の一環で投球フォームのチェックや筋肉のバランスもみてもらったんですが、まぁ筋肉の衰えてること。投球フォームが悪いと肘に負担をかけやすくなるのはその通りで、これから指摘されたフォームの欠点を修正していくのですが、これはまぁシャドーピッチングを入念にやれば問題はないはず。むしろフォームが正しくできても、疲労や筋肉の弱りでそのフォームを維持できなくなり、肘を痛めやすくなるということもあり得るわけでして。どうも背筋が弱い様子なので、そのあたりをしっかり強化しなければならなさそうです。

できればそのあたりの記録をログにできればいいんですけど、地味なのと記録として残しづらいのが筋トレのつらいところ。ジョギングみたいにタイムがあればいいけどなー。筋トレの回数でも記録してくか?

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