肌寒さを覚える季節になってまいりました、皆様いかがお過ごしでしょうか。管理人の悠です。一週間前まで暑い暑い言いながら半袖を着ていた時とうってかわって、長袖じゃないと涼しいを通り越して寒いとすら感じる日々ですね。一気に冬の空気が入ってきたという感じです。
久しぶりのジョギング。およそ1か月ぶりでしょうか。新しいジョギング用のシューズも買い、ぼちぼち足の様子を見るために走ってみました。様子見のため、以前までの短いコースで24分。タイム的には悪くないんですが、とかく体力が落ちてます。後半は上半身がバテバテ、フォームがばらばら。足首の痛みはなさそうなのですが、フォームが崩れたことに起因すると思われる右足膝の外側の痛みがジョギング中についてまわりました。まだまだ本調子とはいきませんが、体力の低下も気になりますし、そこそこに走っていきたいですね。気温も下がって、走りやすい季節ですし。
英語は、セクション2の熟成サイクル回しが終わり、セクション3に入りました。セクション3が終われば、パート1全体を流してパートの〆に入ります。次にパート2、そしてパート3。パート全部が終われば、全体をランダムに熟成サイクル回し。ここまでいって、ようやく手持ちの一冊が完了というところですね。まだまだ先は長そうです。
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