春眠暁を覚えず、ではないのですが、最近の睡眠時間がなんかおかしい管理人です。昨夜は夕食後、ちょっとうつらうつらとしていたので少し横になったら2時間経過。その時点で21時過ぎ。まぁ論文も最終チェックに出したし、気を張っていて疲れが出たんだろうと思ってそのまま寝ることにしました。8時間くらい寝て、翌朝は6時くらいに起きればよかろうと思い。
で、起きてみたらこんな時間ですよ。Amazonに注文していた本が届いて、佐川急便のあんちゃんに起こされましたよハイ。気づいたら時計の短針が一周してるし。なんかダメダメじゃね。
運動不足？ 妙に疲れが抜けてないようなそうでないような。それともメリハリのある生活を送って、睡眠のスイッチをしっかり切り替えるべきなんだろうか。いつでもどこでも寝られて起きられる、というのが体質としてあったんですけど、流石にずっとそういうわけにもいかないか。身体のガタは確実に来ているようですな。
食生活と睡眠時間を少し見直すべきなんだろうなぁ。
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