先週末は割と地獄を見たというかむしろじわりじわりと嬲り続けられる拷問ちっくな時間をすごしていましたが、絶食してポカリだけで半日過ごしてたら大分良くなりました。絶食後は雑炊とかウィダーみたいな流動系の食事で一日を過ごし、昨日にはなんとか普通の食事ができるくらいにまで戻りましたよ。お腹を下したときは食を絶つに限るね。脱水症状にならないように水分補給は必須。
が、二日間の調査は朝から晩までだったので、腹痛による睡眠時間減少での睡眠不足が甚だしいです。個人的なベスト睡眠時間は7時間半～8時間くらいなのに、ここ数日は5時間程度ですよ。生っちょろいこと言ってンじゃねぇとかお叱りを受けそうですが、睡眠時間は大切です。出来ることなら俺だって睡眠時間減らしたいけど、7時間を切ると日中に仮眠とらないとやってられないッスよ。7時間以上でも仮眠とったりするけど。
そんなわけで、寒気流入による気温低下に伴って急に冷え込んできた九州ですが、日中の暖かな陽だまりで仮眠をとってしまう人を非難するのは許可されません。俺の眠りを妨げるんじゃねぇ。
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